STARK UND BEWEGLICH mit Struktur und System

STARK UND BEWEGLICH - mit Struktur und System

Lerne die Fähigkeit, dich in jeder Bewegung mit Kraft, Geschwindigkeit und Koordination ungehemmt zu bewegen.

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Lerne die Fähigkeit, dich in jeder Bewegung mit Kraft, Geschwindigkeit und Koordination ungehemmt zu bewegen.

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MEHR KRAFT. MEHR BEWEGLICHKEIT. MEHR POWER – OHNE VERLETZUNGEN

Durch intelligentes Training und Coaching zeige ich Menschen, körperliche Aktivität nicht mehr als Pflicht zu sehen, sondern als Teil ihrer Identität.

Nicht als Workout, sondern als Bewegungshygiene. Als Fundament für Leistung, Prävention und Entwicklung,

im Sport und im Leben.

Du trainierst hart. Du gibst alles.


Aber du spürst: Da ist noch Luft nach oben.

Was dir fehlt, ist nicht mehr Wille, sondern ein System, das dich wirklich weiterbringt.

Ein Ansatz, der dich nicht nur fitter, sondern schneller, robuster und bewegungseffizienter macht.

Ein Körper, der performt – und auf dich hört.

Mein Ziel ist es, eine Brücke zu sein, die Wissen und Handeln miteinander verbindet.

Ich helfe dir, genau die Lücke zu schließen, die zwischen deinem Potenzial und deiner tatsächlichen Leistung liegt – damit du nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig auf einem neuen Level bist.

WAS MACHE ICH

Mehr als nur Training - ich helfe dir, dein volles Bewegungspotenzial zu entfalten

Du willst stärker, schneller, beweglicher werden - ohne endlose Stunden im Gym zu verschwenden? Ich zeige dir, wie du durch gezieltes Training:

  • Funktionelle Kraft entwickelst

  • Dein volles Bewegungspotenzial erreichst

  • Jede sportliche Herausforderung dominierst

  • Verantwortung für deinen Körper übernimmst

INTEGRATED STRENGTH ATHLETICS. DEIN WEG ZUR LEISTUNGSFÄHIGKEIT.

Entfessle dein Potenzial mit Integrated Strength Athletics

Du bist bereit, deine sportliche Leistung auf das nächste Level zu bringen?

Du suchst nach einem System, das dich stärker, schneller und widerstandsfähiger macht und dich gleichzeitig vor Verletzungen schützt?

Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Stefan – dein Coach bei Kettlebell Rebel, und mein Ziel ist klar: OWN YOUR STRENGTH.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, den ich Integrated Strength Athletics nenne, helfe ich dir, deine volle Kraft zu entfalten, auf deine Art, in deinem Tempo.

MEINE MISSION

Mehr als nur Musklen

Ich habe Integrated Strength Athletics entwickelt, um dir ein System zu geben, das effizient, individuell und nachhaltig funktioniert.

Meine Ziele:

  • Deine sportliche Leistung gezielt steigern

  • Verletzungen vorbeugen, statt sie zu reparieren

  • Dir die Zusammenhänge verständlich machen – damit du weißt, warum du was trainierst

  • Echte Ergebnisse schaffen, die du fühlen und messen kannst

Diese Erfolge erzielen meine Schüller

Enrico

Stefan leistet megagute und vor allem ausgewogene Arbeit. Es steht nie das Pumpen im Vordergrund oder schnell zu hohen Kettlebellgewichten kommen, sondern welche Bewegung was mit dem Körper macht und wie diese sicher ausgeführt wurde. Stefan schafft hier die richtige Mischung aus Antrieb und Motivation als auch Kontrolle, ob Bewegungsabläufe stimmen. Die Sessions vor Ort sind besonders wertvoll, aber auch auf Videorückmeldungen von zuhause oder andere Nachrichten geht Stefan verständlich und optimierend ein.

Mir als jemand der im Schichtdienst arbeitet und deshalb gerne zuhause trainieren will konnte nichts besseres passieren als die Zusammenarbeit mit Stefan. Ich habe durch ihn kluge Trainingspläne bekommen, Tipps für mein Equipment zuhause und immer ein offenes Ohr für Rückfragen. Superklare Empfehlung!

Alexandra

Ich wollte den sicheren Umgang mit der Kettlebell erlernen und die Erfahrungen aus dem "Enter the Kettlebell" Workshop vertiefen.

Ich ging ins Fitnessstudio und trainierte an Geräten sowie im Freihantelbereich.

Vor unserer Zusammenarbeit hatte ich keine Kenntnisse über den Einsatzbereich der Kettlebell oder den speziellen Übungen.
1 Jahr nach unserer Zusammenarbeit bin ich nun Teil der RKC Community und habe die RKC D und C Lizenz in der Tasche. Mit einem Auge schiele ich bereits auf die anspruchsvolle B Lizenz.

Ich fühle mich sicher im Umgang mit der Kettlebell und werde die Nutzung einer Kettlebell bei neuen Kundinnen und Kunden vermehrt integrieren.

Ich finde, dass Stefan ein sehr strukturierter und kompetenter Trainer und Coach ist. Unser Personal Training erfolgte ausschließlich Online. Die erzielten Ergebnisse finde ich dafür außergewöhnlich stark. So etwas muss ein Trainer und Coach erst einmal schaffen.

Besonders gut gefallen hat mir u.a die ständige Erreichbarkeit. Sobald Fragen oder Unklarheiten bestanden, wurden diese umgehend geklärt. Außerdem wurden meine Trainingspläne ad hoc neuen Gegebenheiten angepasst und ich konnte meine Werte im Bereich Kraft und Mobilität gut steigern.

Für jeden, der stärker und beweglicher werden möchte, ohne dabei unzählige Stunde in einem Fitnessstudio verbringen zu müssen. Dabei muss auf keinen Fall auf Spaß oder Abwechslung verzichtet werden!

Marc

Egal, ob du Hochleistungssportler, aktiver Breitensportler oder jemand, der nur etwas für seine Gesundheit tun möchte - bei Stefan Todorov, findest du Training der besonderen Art. Das private Fitness Personal Training findet in angenehmer Loft-Atmosphäre mit modernsten Trainingsgeräten statt. Standard Trainingspläne gibt es für Stefan nicht, denn er sieht seine Klienten als einzigartige Individuen an, die spezielle Trainingspläne bedürfen. Du wirst von seinem exzellenten Wissen und Erfahrung profitieren. Er ist für dich da – auch außerhalb des Personaltrainings Lofts – motiviert, erklärt und leitet Dein persönliches Training auch zu Hause an. Einfach eine Spitzenleistung.

THE REBEL WITH THE KETTLEBELL

Mehr über mich erfahren

Meine Mission ist es, dir zu helfen, dein maximales Bewegungspotenzial zu erreichen.

  • EXOS Performance Specialist

  • Kettlebell Instructor RKC I und RKC II

  • Nutrition Coach Precision Nutrition Level 1

Sport und Bewegung standen immer im Zentrum. Nach dem Abbruch meines Studiums war klar:

Ich fokussiere mich komplett auf Training, Leistung und Coaching. Je tiefer ich in Methoden und Programme einstieg, desto klarer wurde: Gutes Training ist nicht kompliziert, es muss effektiv, simpel und übertragbar sein.

Der Wendepunkt kam in einem Kettlebell‑Workshop: Kontrolle, Power, Effizienz und vor allem Übertrag in den Sport.

Seitdem ist die Kettlebell ein fester Bestandteil meines Systems, nicht als Selbstzweck, sondern als Werkzeug für Schnelligkeit, Stabilität und Athletik.

Aus der Arbeit mit Fußballern, Handballern, Tennisspielern und ambitionierten Hobbysportlern entstand Integrated Strength Athletics (ISA): ein System, das Prinzipien aus Athletik‑ und Kettlebell‑Training vereint, um funktionelle Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit auf ein neues Level zu bringen, mit einem Ziel: OWN YOUR STRENGTH.

BEREIT, DEN ERSTEN SCHRITT ZU MACHEN?

Wenn du spürst, dass in dir mehr steckt – und du ein System willst, das dich Schritt für Schritt dorthin bringt

Dann lass uns reden.

In einem kostenlosen Analysegespräch finden wir gemeinsam heraus, wo du stehst und was dir fehlt, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Schritt 1

Termin vereinbaren

Über die Kontakt-Seite kannst du unkompliziert einen passenden Termin für dein kostenloses Kennenlerngespräch auswählen.

Schritt 2

1:1 Gespräch

Ich schaue mir deine Situation genauer an und wir finden gemeinsam die Ursachen heraus, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir wünschst. Nachdem ich dich, deine aktuelle Situation und deine Ziele besser kenne, können wir gemeinsam deinen persönlichen Plan erstellen.

Schritt 3

Du entscheidest

Am Ende entscheidest du: Setzt du den Plan alleine um oder gehen wir den Weg gemeinsam?

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